2020. 05. 07 (목) 체인지 라이프 37일차

 

 

타인보다 더 민감한 사람

 

 

 

   아침루틴 인증   

 

 

 

 

1. 이불정리

- 오늘은 각잡고 딱!!

 

2. 차 마시기

- 따뜻한 차 한잔과 감사일기 준비하기

 

3. 감사일기

- 오늘도 어떻게 꾸역꾸역..쓴다!

 

4. 동기부여 영상시청

- 신해철 선생님의 어록을 담은 영상 보기.

 

5. 폼롤러 마사지

- 라크로스 볼과 함께 마사지 해주기! 

 

 

 

   하루 일상 기록   

1. 아침 (07:00~12:00)

- 새로운 현장으로 출장을 갔다. 아침밥을 김밥으로 대신하고 8시까지 일터로 도착 오랜만에 공사판 현장에서 일을 시작하니 다가올 여름이 두려워진다. 하하

 

2. 오후 (12:00~17:00)

- 개발지역이라 아직 들어선 상권이 별로 없다. 근처에 양평해장국집 체인점에서 해장국 먹고 차에서 낮잠!

 

3. 저녁 (17:00~24:00)

- 팀 회식을 했다. 목표는 8시까지 있다가 오기였는데.. 실패.. ㅠㅠ 집 도착하니까 9시 30분이다. 후다닥 저녁루틴 쓰는중. 하지만 오늘 회식은 소고기 파티였다. 완전 꿀맛

 

 

 

  성장을 위한 습관  

 

1. Youtube - 그릿영어 TV [신해철 인생의 비밀 "성공은 운입니다."

- 성공은 운이란다. 맞다 운이 상당한 부분을 차지한다. 하지만 그 운도 붙잡을 수 있는 확률을 늘릴 수 있다. 준비하는 것이다. 자신의 토양을 비옥하게 해주는 양분들을 채우는 노력으로 다가오는 운을 붙잡을 수 있다. 그 운을 붙잡은 사람들은 성공한다. 성공한 사람들은 대게 준비할 줄 아는 사람이다. 준비하자! 꾸준히!

 

2. 팟캐스트 - 해요마요 [사회초년생, 집먼저 VS 차먼저?]

차는 자산이 아닌 부채다. 이번 팟캐스트의 핵심 내용이었다. 맞다 차는 자산이 아닌 부채다. 작은 금액으로 구입하기 어려운데다가 구매 즉시 감가상각이 일어난다. 거기에 유지하기 위한 보험비와 차량수리비 등등 이래저래 돈 나가는 일이 계속 생긴다. 나의 소득을 벌어다줄 수 있는 소득요인이 아닌 이상 차를 구입하는 것은 신중히 생각해봐야할 일이다. 나도 장비만 아니었다면 출장이 잦은 일이 아니었다면 절대로 구입하지 않았을 것이다. 

 

3. 독서 - 아주 작은 습관의 힘 

- 아침에 일찍 일어나서 30분 독서했다. 확실히 아침에 끝내버리니까 오후에 마음이 편하다. 회식으로 늦은 관계로 나중에 필사하자..! 

 

 

 

   목표 실천 과정 인증  

1. 자세교정 인증

메디힐 필라테스 영상 참고

- 규칙적인 패턴으로 할 수 있는 고정 시간대를 마련하자. 예를 들어 퇴근 후 집 도착하자마자 실시.

- 주 6회 이상 (최소 3회 이상) 주간 횟수 할당량을 설정.

- 달력이나 체크리스트 어플을 통한 인증을 하자. (타임스탬프를 이용하자.)

 

2. 경제 & 돈 공부 인증

[돈 공부, 스텝 바이 스텝]

- 1단계_다큐 EBS <자본주의>, <돈의 힘> 시청

- 2단계_ 책 <환율전쟁>, <화폐전쟁> 독서

 

- 3단계_영화 <국가부도의 날>, <인사이드 잡>, <빅쇼트> 순서대로 시청

인증 샷

 

3. 독서 인증

[지정 도서 - 아주 작은 습관의 힘]

- 지정 도서는 아침에 읽을 것 
- 30분~ 1시간 읽기 
- 필사는 퇴근 후 집에서 해보기

 

 

 

 

 

 

   하루를 마치며...  

아무리 예상했던 일이라도 하루 패턴을 무너뜨리는 일은 상당히 짜증난다. 오늘 팀회식을 했다. 1차만 끝내고 귀가하려 했는데, 이놈의 한국문화 집에 보내주질 않는다. 2차에 3차까지 답답했다. 그러려니 해야 하는데 집에 도착해서 밀린 일을 하려니 짜증이 올라온다. ^^; 

 

그리고 티스토리 블로그 글쓰기가 에러가 나는지 원하는대로 서식이 작성되지 않는다. 문제가 뭘까? 다시 한번 만들어봐야겠다. 

 

운동도 못했다. 운동은 무조건 하고 자야지! 오늘은 여기까지 후딱 끝내고 자야겠다!